Entradas del blog en la categoría Mens Health

Las horas del lobo

A veces he intentado luchar contra las horas del lobo... pero no ha servido de nada. Por qué a veces es mejor aceptarlas en lugar de luchar contra ellas... Hay momentos en la noche en los que el mundo parece haberse detenido. El reloj marca una hora que a menudo llamamos «hora del lobo», ese momento entre la medianoche y el amanecer en el que la oscuridad es más profunda y los pensamientos se hacen más intensos.

Publicado may 25 2025
de Thomas

Mejores noches, mejores días: el sueño y el ritmo de vida – especialmente para hombres gais, bisexuales y queer

¿Ha cambiado tu forma de dormir? No es de extrañar. Las preferencias de sueño y los ritmos diarios no están escritos en piedra; a menudo se adaptan a las fases de la vida, las necesidades y las prioridades. Tal vez antes dormías hasta el mediodía porque las noches eran largas y las fiestas fantásticas. ¿Y ahora? Quizás el sol de la mañana te despierta a las siete y eso se siente sorprendentemente bien.

Publicado dic 8 2024
de Thomas