„Was ist, wenn ich keinen Anschluss finde?“ – häufige Ängste vor einem Workshop
„Was ist, wenn ich keinen Anschluss finde?“ „Was ist, wenn ich keine Erektion bekomme?“ „Was ist, wenn mich niemand mag?“
Das sind sehr häufige Ängste, bevor man an einer Versammlung oder einem Workshop teilnimmt. Und sie sind nicht falsch: solche Dinge passieren. Aber die Magie liegt in der Entscheidung, teilzunehmen – du entscheidest dich auch dafür, dein Herz für Misserfolge und Unbehagen zu öffnen und dich damit für Verletzlichkeit und Wachstum.
Die Kraft des Teilens unserer Schatten
Die verborgensten Teile meiner selbst zu teilen, war schon immer ein Katalysator für Veränderung. Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich meine Ängste vor Intimität mit einem anderen Mann gestand. Ich outete mich spät und verstand die unausgesprochenen Codes nicht. Ich gab zu, dass mir die Erfahrung fehlte, dass ich lernen wollte und Angst hatte, verurteilt zu werden. Anstatt Ablehnung erfuhr ich Verständnis und Mitgefühl.
Wie traditionelle Männlichkeit unsere Sexualität prägt
Schon in jungen Jahren wurde vielen von uns beigebracht, was es bedeutet, ein „richtiger Mann“ zu sein. Furchtlos, selbstbewusst, stark, aggressiv, dominant – das waren die erwarteten Werte. Und in der Intimität schienen sexuelle Leistung und körperliche Fähigkeiten der ultimative Maßstab für den Wert zu sein. Mit der Zeit schuf der Druck, diesen Rollen zu entsprechen, eine Kluft zwischen meinen eigentlichen Wünschen und dem Bild, das ich meiner Meinung nach vermitteln musste.
Die Angst vor dem Loslassen: Von der Angst zum authentischen Vergnügen
Bei meinen ersten Erfahrungen mit männlicher Intimität klammerte ich mich an die Kontrolle, getrieben von Angst und Unsicherheit. Ich folgte den Vorgaben, die ich in Filmen und Zeitschriften gesehen hatte, und die Vorstellung, mich hinzugeben und loszulassen, machte mir Angst. Aber ich habe gelernt, dass Verletzlichkeit keine Schwäche ist – sie ist der Schlüssel zu einer echten Verbindung.
Zu sagen: „Ich weiß nicht, wie das geht“, ist ein grundlegender Schritt. Als Männer streben wir oft nach Meisterschaft – wir lernen, wie man einen Tisch baut, elektrische Leitungen repariert, Atemübungen macht ... und dann wollen wir Tantra „beherrschen“. Wir lesen Bücher, praktizieren Kundalini, besuchen Tantra-Festivals. Nichts davon ist falsch, aber Intimität ist nicht nur eine Technik, sondern eine lebenslange Reise.
Die Praxis der Intimität: Mehr als emotionaler Tourismus
Wie jeder Muskel braucht auch das Herz regelmäßige Bewegung. Es reicht nicht aus, einmal im Jahr bei einem Retreat Verletzlichkeit zu üben. Wenn wir unsere Fähigkeit, emotionale Verbindungen einzugehen, nicht aktiv trainieren, bleiben wir an der Oberfläche stecken.
Gemeinschaftsbildung: Eine Reise, die wir nicht allein unternehmen
Veränderung geschieht nicht in der Isolation. Bindungen zu schaffen, Erfahrungen auszutauschen und eine Gemeinschaft zu finden, mit der man wachsen kann, ist unerlässlich. Wie viele andere bin ich in einem Umfeld aufgewachsen, in dem schwul zu sein bedeutete, sich isoliert oder nur bedingt akzeptiert zu fühlen. Einen sicheren Ort zu finden, an dem ich mich ohne Angst vor Verurteilung ausdrücken konnte, war eine der heilsamsten Erfahrungen meines Lebens.
Der Gay Love Spirit Workshop war ein Wendepunkt, ein Ort, an dem ich mich umarmt und akzeptiert fühlte, so wie ich wirklich bin.
Nimm am Eros LAB teil: Ein transformierendes Training
Wenn du neugierig bist, Verletzlichkeit, Authentizität und tiefe Verbundenheit zu erforschen, lade ich dich ein, Eros LAB beizutreten, einem Training für Männer, die auf ihrer persönlichen Reise tiefer gehen wollen.
📅 Startdatum: 20. November 2025
📍 Ort: Köln, Deutschland
🔥 Frühbucherpreis noch verfügbar!
Im Eros LAB reden wir nicht nur über Transformation – wir leben sie. Durch angeleitete Übungen, Gruppendynamik und verkörperte Praktiken schaffen wir einen Raum, in dem du deine Wünsche erforschen, Ängste loslassen und dich authentisch mit anderen Männern verbinden kannst.
💡 Bist du bereit für den nächsten Schritt? Sichere dir jetzt deinen Platz und beginne deine Reise zu einer tieferen, erfüllenderen Intimität.
Noch unsicher? Probiere zuerst einen Eros LAB Teaser aus!
Wenn du neugierig bist, aber noch nicht bereit für das vollständige Eros LAB-Training, kannst du zunächst einen Teaser-Workshop besuchen. Diese Einführungsveranstaltungen bieten einen Vorgeschmack auf die Tiefe, Verbindung und Transformation, die Eros LAB bietet, und geben dir die Möglichkeit, in einem sicheren, unterstützenden Umfeld zu erkunden, bevor du eine größere Verpflichtung eingehst.
📍 Kommende Eros LAB Teaser:
✅ Barcelona – 4. bis 6. Juli 2025
✅ München – 11. bis 13. Juli 2025
Diese Teaser sind die perfekte Gelegenheit, in die Erfahrung hineinzuschnuppern, die Moderatoren kennenzulernen und sich mit gleichgesinnten Männern auszutauschen, bevor du entscheidest, ob das vollständige Training das Richtige für dich ist.
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